
En un mundo cada vez más complejo, el estrés se ha convertido en una enfermedad que se esparce rápidamente entre los individuos. Sin importar el sexo, la religión, la edad o la situación económica, todos somos proclives a padecer estrés.
Lamentablemente, muchas personas se sumergen tanto en sus problemas que se olvidan de disfrutar de los pequeños detalles que nos ofrece la vida. Uno de estos detalles es la risa. Cada vez es más difícil ver en nuestro entorno a una persona reírse.
La risa, no sólo es una reacción ante un suceso gracioso, sino ante todo, es un mecanismo que nos permite tener una vida más sana y placentera. La risa permite olvidarnos de nuestros problemas, incluso, la comunidad médica ha recomendado que las personas que sufren problemas emocionales o enfermedades de gran complejidad se sometan a terapias diseñadas para provocar risa, conocidas comúnmente como risoterapia, las cuales han ayudado a muchas personas a sobrellevar afecciones tan complejas como el cáncer o el sida.
- Beneficios de la risa.
La risa ejercita nuestro cuerpo.
Es común que cuando nos reímos de manera prolongada, nuestro rostro y pecho estén adoloridos, esto se debe a que la risa ejercita diversas zonas de nuestro cuerpo. Un ejemplo de ello es el corazón, ya que cada vez que una persona se ríe, el sistema cardiaco y la presión sanguínea se ejercitan conjuntamente, esto se debe a que la risa aumenta y disminuye el ritmo cardiaco, fortaleciendo así al corazón. Varios médicos han señalado que 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de remo.




















