Los pacientes preguntan habitualmente estas tres preguntas que se encuentran en el título.
Lo que el paciente tiene que saber que en la higiene bucodental lo principal y mas importante es el cepillo dental (con una técnica adecuada) y el uso de elementos de higiene intedental como hilo dental, palillos (no los mondadientes o escarbadientes) o cepillos interdentales.
Un paciente que utiliza adecuadamete estos elementos y por ende tiene una higiene intachable puede precindir de elementos como las pasta de dientes y los colutorios.
¿Por que usamos entonces pasta de diente y colutorios?
Por que sirven, no son fundamentales, en la ayuda para la higiene y prevención de enfermedades bucales con elementos en su contenido como el fluor y el xilitol por ejemplo. Estan a nuestro alcance y son buenos, es un granito mas de arena que ayuda.
¿Cuales son los mejores entonces?Depende de donde vivas (si hay fluor en el agua corriente), si consumes otros suplementos fluorados, si tienessensibilidad dental, etc.Por eso consulta con tu odontólogo ai es conveniente que uses y cual de estos elementos utilices.En cuanto al cepillo utiliza siempre un cepillo blando o suave de cabeza chica y plano, el mas simple de todos. En cuanto a marca fijate que sea una conocida, la que te guste y cambialo cuando veas que los pelitos se empiezan a abrir aproximadamente cada tres a cuatro meses.En cuanto la técnica utilizada la mas utilizada actualmente se denomina Técnica de Bass pero no es la única.Los elementos de higiene interdentales dependen de tu disposición de los dientes y las encias, por eso seria bueno que te recomendara cual usar tu odontólogo. Habitualmente el hilo es el mas versatil para todos los casos, pero el mas dificil de utilizar.
El hilo o los elementos interdentales no son solamente para sacar restos de comida, especificamente es para eliminar la placa bacteriana que se encuentra entre diente y diente, cumple la misma función que el cepillo. Por eso, debes utilizarlo todos los dias. En cuanto a como se utilizan, pregunta a tu dentista.Tambien no olvides de higienizar la lengua diariamente con un "raspadorde lengua" este es mas efectivo que un cepillo. En la lengua se acumulan bacterias que ademas de mal aliento sirven de nicho para una rapida colonización del resto de la boca despues de la higiene.Si quieres saber si te estas higienizando la boca correctamente compra unas pastillitas en la farmacia o comercio dental que se denominan "reveladoras de placa". Estas pastilllitas se disuelven en la boca despues de higienizarte y tiñen de un color fuerte las zonas donde hay placa bacteriana, por ende, mal higienizadas. Asi te daras cuenta donde tienes que prestar mas atención en tu limpieza diaria.
